Rouw en verlies raken soms aan trauma. Je lichaam blijft in de overlevingsstand, wat het helen moeilijker maakt. Lees hoe rouw en trauma meer is dan alleen verdriet.

Sommige patronen helpen je te overleven. Ze geven houvast in moeilijke tijden en beschermen je tegen pijn. Maar wat als diezelfde patronen je op een dag niet meer dienen? Ik weet uit eigen ervaring hoe dat voelt. Precies daarover geef ik op woensdag 10 september 2025 een workshop , speciaal voor jou, waarin je leert je patronen te herkennen en los te laten. Lees verder als je meer wilt weten over jouw patronen en de workshop. Hoe patronen ontstaan Patronen zijn vaak overlevingsstrategieën die we ontwikkelen in onveilige of stressvolle situaties. Voor mij waren het vooral patronen van voldoen aan verwachtingen en zorgen voor anderen. 👉 Voldoen aan verwachtingen: Als ik deed wat er van mij werd verwacht, hoorde ik erbij. 👉 Zorgen voor anderen: Als de ander het goed had, liefst beter dan ikzelf, zou ik vast niet worden afgewezen. En hoopte ik dat de ander mij écht zou zien. Deze strategieën hebben me jarenlang geholpen. Maar langzaam merkte ik dat het steeds zwaarder werd om ze vol te houden. Herken je dat? In mijn workshop op 10 september laat ik je zien hoe je stap voor stap weer letterlijk ademruimte en energie kunt terugvinden. Van overleven naar leven Mijn lichaam begon signalen af te geven. Ik voelde me moe, leeg, en had steeds minder energie. Ook had ik last van allerlei onverklaarbare klachten. Mijn eigen waarden raakten ondergesneeuwd – ik wist niet eens meer waar ik werkelijk voor stond. Dat is een belangrijk signaal: als je niet meer weet wat je eigen kernwaarden zijn, leef je vaak op de automatische piloot. Dat kost enorm veel energie. - Of je leeft volgens waarden die helemaal niet de jouwe blijken te zijn - Doorbreken van oude patronen De omslag kwam toen ik besloot mijn patronen te gaan ontrafelen. Ik ontdekte wat er onder lag: oude pijn, traumatische ervaringen. En daarmee de diepe behoefte om gezien te worden en erbij te horen. Door te onderzoeken wat mijn eigen waarden zijn, begon mijn energie terug te komen. Ik kon weer letterlijk rechtop staan – stevig op mijn eigen grondgebied. Op de plek die, zoals ik geloof, God al voor mij had bedacht. In de workshop deel ik welke stappen jou helpen om met meer energie te kunnen leven. Het belang van een veilige setting Omdat mijn eigen pijn en traumatische ervaringen ooit in een onveilige context zijn ontstaan, was het voor mij essentieel om dit proces in een veilige setting te doen. Dat gaf ruimte om eerlijk te kijken naar wat er speelde. Om zonder oordeel, en stap voor stap nieuwe keuzes te maken. Om ruimte te maken voor mijn kwetsbaarheid en verdriet. Diezelfde veilige en warme setting creëer ik op 10 september a.s.. Zodat ook jij ruimte voelt om te onderzoeken wat jou tegenhoudt om voluit te leven. Ontrafel je patronen Patronen doorbreken is niet makkelijk. Én het is zeker mogelijk. Vaak begint het met één keuze: erkennen dat het zo niet langer gaat. Om daarna te onderzoeken wat jou werkelijk drijft. Op woensdag 10 september geef ik een workshop "Ontrafel jouw patronen". Daarin help ik je te ontdekken: ✅ welke patronen jou gevangen houden; ✅ wat er onder die patronen ligt; ✅ hoe je je eigen waarden kunt herontdekken; ✅ inzicht te krijgen in je stressniveau door een persoonlijke stressanalyse. Meld je aan via de groene knop en lees daar alle benodigde info. Er is plek voor 6 vrouwen. Ik kijk naar je uit!